Poprvé na masáži
Masáže jsou velice příjemná záležitost. Jde především o to, aby si klient odpočinul, relaxoval, zbavil se pocitu stresu - napětí a odcházel s myšlenkou, že se pro tyto příjemné zážitky opět vrátí.
Před masáží:
- Než proběhne samotná masáž, vysvětlím Vám o co vlastně jde
- Na přání pomohu s výběrem masáže
- Jste-li alergik je nutné mi o tom před masáží říci
- Masáže nejsou vhodné pokud máte nějaké zdravotní potíže nebo po velké fyzické námaze, bezprostředně po jídle, po požití alkoholu - viz. Kontraindikace
- Před samotnou masáží si můžete v klidu vysvléknout oděv z té části těla, která bude masírována - k dispozici je převlékací kabina. Sundejte si řetízky, prstýnky, náramky či hodinky a sepněte si dlouhé vlasy. Po té se pomalu položte na lehátko
- K dispozici jsou vždy čisté ručníky
Masáž:
- Nemasírovanou část těla přikrývám, aby neprochladla a vy se tak cítili příjemně
- Před i po masáži přikládám tepelný nosič, který je naplněn speciálně upravenou rašelinou pro zvýšení tepelné setrvačnosti. Tepelným nosičem lze mírnit především: bolesti svalů, ledvin, kloubů, poruchy prokrvení, nachlazení, revmatické potíže, svalové křeče, ischias, plotýnky
- První masáž může být méně intenzivní a případně i kratší
Po masáži:
- Velice důležitý je dostatečný přísun tekutiny, nejlépe čistá voda. Při masáži dochází k detoxikaci organismu, a proto dodržujte pitný režim, aby ledviny mohly rychle vyloučit toxiny pryč z organizmu
- Můžete se cítit unaveni, takže doručuji přijít domů a v teple odpočívat
- Druhý den Vás mohou masírované svaly trochu bolet